导致动脉硬化的杀手无法逃脱这六种,第一种是非常普遍的。

2020-08-02 15:50:04 来源:网络

动脉硬化对我们来说并不陌生,它们大多发生在中老年人,主要与身体患有高血压、高脂血症有密切关系,只有知道动脉硬化的原因,才能对症治疗。

动脉硬化的六大原因是什么?

1.饮食导致动脉硬化

如果日常生活中饱和脂肪酸摄入量越高,血液中胆固醇浓度越高,就越容易使胆固醇沉积在动脉内壁,在动脉内缓慢形成动脉粥样硬化,因此在日常生活中应减少饱和脂肪酸的摄入量,并且可以吃更多含有不饱和脂肪的食物,如海鲜。

2.高血压导致动脉硬化

一般来说,高血压患者动脉壁压力很大,内膜易受损伤,当内膜受损时,脂肪颗粒容易沉积在动脉内膜内,形成动脉粥样硬化板,最终导致血管增厚硬化,导致动脉硬化。

3.糖尿病导致动脉硬化

糖尿病患者的脂肪代谢已经出现问题,血液中携带脂肪的蛋白质也会发生变化。脂肪运输时,脂肪特别容易沉积在血管壁上,导致脂肪斑块,最终导致动脉硬化。

4.高胆固醇引起的动脉硬化

50%的动脉硬化是由高胆固醇引起的,尤其是体内低密度脂蛋白的过度增加。

5.遗传导致动脉硬化

如果你有动脉硬化家族史,有动脉硬化家族史的人数是那些没有家族史的人的三倍多。

6.感染引起的动脉硬化

当机体感染时,血管壁内包膜细胞的功能也会发生变化,从而血管通透性降低,导致免疫复合物容易沉积在血管壁上,从而对血管内膜造成更大的损伤,这些因素将导致血栓的形成。

减轻动脉硬化的两种饮食疗法

1.玉米粥

需要50克玉米粉和粳米,先将玉米粉加入适量的水搅拌均匀,等粳米煮熟,再倒入锅中煮熟浓缩,每日1~2次调整开胃效果,特别适合动脉硬化、冠心病患者,具有软化血管的作用。

2.蜂蜜粥

需粳米100克,蜂蜜10克,先用水浸泡,沥干,放入锅中煮熟,当粳米开花时,放入适量蜂蜜,均匀混合,蜂蜜中含有丰富的维生素b2、维生素b6、维生素C、胡萝卜素,可改善血液循环,防止血管硬化

温馨提示:动脉硬化患者在日常生活中必须积极治疗原发性疾病,必须养成良好的生活习惯,避免吃高脂肪、高热量的食物。

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